{"id":2325,"date":"2016-07-05T11:05:47","date_gmt":"2016-07-05T09:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/?p=2325"},"modified":"2016-07-05T11:07:30","modified_gmt":"2016-07-05T09:07:30","slug":"schoene-zaehne-brauchen-gesundes-zahnfleisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/news\/schoene-zaehne-brauchen-gesundes-zahnfleisch.php","title":{"rendered":"Sch\u00f6ne Z\u00e4hne brauchen gesundes Zahnfleisch"},"content":{"rendered":"<p>M\u00f6chten Sie, dass Ihre Z\u00e4hne gesund und sch\u00f6n sind? Voraussetzung daf\u00fcr ist ein gesundes Zahnfleisch. Doch woran erkenne ich eigentlich, ob mein Zahnfleisch gesund ist? Der Blick in den Spiegel verr\u00e4t Ihnen schnell mehr \u00fcber seinen Zustand. Das wichtigste sichtbare Merkmal f\u00fcr gesundes Zahnfleisch ist seine blassrosa Farbe. Ausserdem haftet es fest an den Z\u00e4hnen und weist keine Anzeichen einer Entz\u00fcndung auf. Bei richtiger Zahnputztechnik oder beim Biss in einen Apfel darf es auf keinen Fall bluten.<\/p>\n<p><strong>Richtige Mundhygiene sch\u00fctzt Ihr Zahnfleisch<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2328\" src=\"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/zahngesundheit-300x200.jpg\" alt=\"Zahngesundheit\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/zahngesundheit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/zahngesundheit.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Die gr\u00f6sste Gefahr f\u00fcr unser Zahnfleisch ist eine Zahnfleischentz\u00fcndung, fachsprachlich auch Gingivitis genannt. Sie wird durch bakterielle Plaque zwischen Zahnfleisch und Z\u00e4hnen verursacht und f\u00fchrt unbehandelt zur Zahnbetterkrankung. Um einer Zahnfleischentz\u00fcndung vorzubeugen, sollten Sie daher mindestens zweimal am Tag Ihre Z\u00e4hne putzen, Zahnseide oder Zwischenraumb\u00fcrstchen verwenden und regelm\u00e4ssig zur professionellen Zahnreinigung gehen.<\/p>\n<p>Doch schon bei der Wahl der Zahnb\u00fcrste kann viel schief gehen. Die richtige Zahnb\u00fcrste hat einen kleinen B\u00fcrstenkopf, weiche Borsten in dichten Reihen und einen geraden B\u00fcrstenhals, damit Sie selbst die Hinterseite Ihrer Backenz\u00e4hne erreichen. Beim Z\u00e4hneputzen sollten Sie auch Ihr Zahnfleisch sanft durchmassieren. In unseren Zahnkliniken in Ungarn erkl\u00e4rt Ihnen das medizinische Fachpersonal sehr gern, wie Sie Ihre Z\u00e4hne richtig pflegen. Doch nicht nur die Mundhygiene beeinflusst die Gesundheit Ihrer Z\u00e4hne auch die Ern\u00e4hrung ist entscheidend.<\/p>\n<p><strong>Richtige Ern\u00e4hrung sorgt f\u00fcr Ihre Mundgesundheit<\/strong><\/p>\n<p>Die Basis f\u00fcr Ihre Gesundheit ist eine ausgewogene Ern\u00e4hrung. Dazu geh\u00f6ren selbstverst\u00e4ndlich Vitamine. Sie st\u00e4rken unser Immunsystem und sind auch aus zahnmedizinischer Sicht bedeutend:<\/p>\n<ul>\n<li>Vitamin A sorgt f\u00fcr die Gesundheit von Schleimh\u00e4uten und Zahnschmelz.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Vitamin B6 ist unerl\u00e4sslich f\u00fcr die optimalen Zellfunktionen.<\/li>\n<li>B12 beugt Entz\u00fcndungen vor.<\/li>\n<li>Vitamin C wirkt prophylaktisch und lindernd bei Zahnfleischentz\u00fcndung.<\/li>\n<li>Vitamin D spielt die Hauptrolle bei der Zahn- und Knochenbildung. Es erm\u00f6glicht, dass Kalzium \u00fcberhaupt erst aufgenommen wird.<\/li>\n<li>Vitamin K ist in der Lage, Zahnfleischbluten vorzubeugen und zu stoppen. Zus\u00e4tzlich hemmt es die S\u00e4ureproduktion durch Kariesbakterien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es gibt eine Reihe von kalziumhaltigen Lebensmitteln, die Ihren Zahnschmelz sch\u00fctzen. Dazu z\u00e4hlen beispielsweise Fisch und Milchprodukte. Denselben Effekt erzielen Sie mit dem regelm\u00e4ssigen Verzehr von Brokkoli und Wirsingkohl. Bei den Getr\u00e4nken ist Mineralwasser und gr\u00fcner Tee empfehlenswert. Nach neuesten Erkenntnissen ist auch schwarzer Tee unbedenklich f\u00fcr Ihre Zahngesundheit, da er die Zahnbetterkrankungen und Karies verursachenden Bakterien abt\u00f6tet. Worauf Sie unbedingt verzichten sollten, sind Zigaretten und zu viel Alkohol.<\/p>\n<p><strong>Rauchen und Alkohol sch\u00e4digen Zahnfleisch und Z\u00e4hne<\/strong><\/p>\n<p>Regelm\u00e4ssiger Alkoholkonsum und Nikotin sind aus zahnmedizinischer Sicht extrem sch\u00e4dlich. Dabei geht es nicht nur um Verf\u00e4rbungen der Z\u00e4hne. Aktuelle Studien haben bewiesen, dass das Rauchen massiv zur Entstehung von Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen beitr\u00e4gt. Rauchen verringert die Zahnfleischhaftung und schw\u00e4cht das Immunsystem. Zahnfleisch und Zahnbett entz\u00fcnden sich, die Z\u00e4hne werden locker und fallen heraus. In manchen F\u00e4llen ist dann nicht einmal mehr eine Implantation m\u00f6glich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00f6chten Sie, dass Ihre Z\u00e4hne gesund und sch\u00f6n sind? Voraussetzung daf\u00fcr ist ein gesundes Zahnfleisch. Doch woran erkenne ich eigentlich, ob mein Zahnfleisch gesund ist? Der Blick in den Spiegel verr\u00e4t Ihnen schnell mehr \u00fcber seinen Zustand. Das wichtigste sichtbare Merkmal f\u00fcr gesundes Zahnfleisch ist seine blassrosa Farbe. Ausserdem haftet es fest an den Z\u00e4hnen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2328,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[50,75,99,76],"class_list":{"0":"post-2325","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-news","8":"tag-zahnbehandlung","9":"tag-zahnbehandlung-in-ungarn","10":"tag-zahngesundheit","11":"tag-zahnklinik","12":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentaltravel.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}